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タイトル ウェイト無しトレーニングの長所と短所
説明 宇宙飛行士に都合が良いのではなかろうか。
最後に重いのを持って来れる。
素早く動かせる。
怪我の危険が少ない。
関節を伸ばすための筋肉と曲げるための筋肉の筋力に偏りがある場合には、強い方の筋肉のトレーニング効果が少ない。
使用カメラ SONY Cyber-shot DSC-P8
撮影モード MPEGムービー(160)
再生時間 約5分25秒
撮影時間 約5分25秒
撮影日 2013年01月19日
テープ起こし欄
後日撮り直し用メモ欄

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